美白美容液・美白化粧水・美白パックは根気よく使用する理由
昨今、様々な美白化粧品が販売されていますが、あなたは愛用したことがありますか？
期待を込めて購入し、愛用してみるものの「効果が感じられない。。。」と判断し、早い段階で使用を中止してしまう方が多くいらっしゃいます。
これは、本当にもったいない行動なので、このコラムを読んでいる方には正しい判断基準をシェアしておきたいと思います。
美白化粧品の判断基準
美白化粧品の効果のほどを判断する期間は、最低でも3ヶ月は必要です。
いくら最近の化粧品の品質が向上しているといっても、美白化粧品は魔法の薬ではありません。
大切なお肌に負担や刺激を与えることなく、美白肌へ導けるように研究・開発されて作られているものです。
はじめから、美白ケアは時間がかかるものという考えで取り組みましょう。
お肌の再生サイクル
「ターンオーバー」という用語を知っている方も多いと思いますが、簡単に言うと”皮膚細胞の生まれ変わり”という意味です。
美白肌を目指す時にとても重要になるのが、このターンオーバーの正常化なんです。
一般的に、皮膚が生まれ変わる周期は28日間と言われていますが、年齢とともにターンオーバーの周期は遅くなっていってしまいます。
年代別ターンオーバー周期
| ・10代 | 約20日 |
| ・20代 | 約28日 |
| ・30代 | 約40日 |
| ・40代 | 約55日 |
| ・50代 | 約75日 |
| ・60代 | 約100日 |
3回目までは効果を見ましょう
美白化粧品を使用する時に、ひとつの目安として上記の年代別ターンオーバー周期表を参考にしてみてください。
例えば、30代なら120日間（40日×3ヶ月=120日間）、40代なら165日間（55日×3ヶ月=165日間）というように、最低3回は”肌の生まれ変わり”を経て判断することが大切です。
ようするに、1～2回ターンオーバーしただけでは、肌は生まれ変わりきれていないんですね。。。
ターンオーバーの正常化
ターンオーバーの周期を正常に保つことが、美白だけではなく「美肌」の秘訣。
ターンオーバーは、睡眠時の「成長ホルモン」の分泌によって起きるので、良質な睡眠がポイントとなります。
成長ホルモンは、22時～2時までの間に分泌されるので、この時間に睡眠状態にあることがとても重要。
大人にとっては、早い就寝時間ですが「理想的な美肌のためなら！」と、寝たいところですね。。。
成長ホルモンをしっかりゲットするのは、健康にとっても大変プラスとなるので早寝早起きに取り組みましょう♪
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