顔のシミの原因と対処法は今すぐできる生活習慣の見直しがポイント
顔に浮き出てくる「シミ」は、お肌の老化現象のひとつですが、過去に日焼けを繰り返した結果でもあります。
また、「そばかす」と「シミ」を同じものと捉えがちですが、「シミ」は紫外線の影響による色素沈着で、「そばかす」は遺伝によるものです。
紫外線だけが原因じゃない？？
若いころに日焼けをし過ぎると、時の流れとともに表面に浮き出てきてしまうことは、ご承知だと思いますが、じつはそれだけではないのです。。。
「シミ」ができてしまう原因は、紫外線の他にも多くあり「喫煙」「飲酒」「睡眠不足」「ストレス」など、乱れた食生活や生活習慣によっても加速してしまうのです。
今すぐできる「シミ」対策
やはり「紫外線」をシャットアウトすることが、将来的にシミが増えることを抑えることができる1番の方法。
ひとつ注意して欲しいのが、油断しがちな「曇りの日」。
ジリジリと暑い日差しが、肌を突き刺す時には、誰もが万全のケアを施すと思います。
しかし、紫外線量は曇りの日でも、晴れの日の50～80%もあり、未来の肌をシミだらけにする要素を十分に持っているのです。。。
なぜ生活習慣が大切なの？
お肌のターンオーバーは、通常28日周期と言われています。
そして、加齢とともに新陳代謝が低下し30～40代になると、約45日間もかかってしまうように。。。
このターンオーバーのサイクルが乱れてしまうと、お肌は生まれ変わることができません。
乱れてしまったターンオーバーサイクルを正常に戻すことが、シミの増加や濃くなることを防ぐ最善策なんです。
ターンオーバーを正常に保つ秘訣は、生活習慣の見直しがとても大切なポイントとなります。
明日からでも「バランスの良い食生活」「十分な睡眠時間」「ストレス発散」「禁煙」「禁酒」など、できることから始めてみてはいかがでしょうか。
そう遠くない未来に、同年代の肌に差をつけることに繋がります。
この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます
冬はもちろん夏場でもクーラーが効いた部屋にいると手足が冷えてツライんですよね。。。 いろいろな方法を試してみたけど、どれもその場しのぎな方法で持続性がないことが悩みでした。 靴 ･･･[続きを読む]
● 2016.05.18
「胸を彼氏に揉んでもらうと大きくなる。。。」とか言うけど。。。 全く効果なし。。。 っていうか最近は、小さくて興味がないのか揉んでもくれません(泣) この前なんか、デート中に他 ･･･[続きを読む]
今までの苦しくて辛いダイエット法が馬鹿らしくなるほどのダイエットを発見！ そのダイエットは、ご飯を食べる前にサプリメントを1粒飲むだけなんです。 そのサプリメント ･･･[続きを読む]
リバウンドを繰り返すこと数十回…？？ しかも、圧倒的に太っている期間の方が長い。。。 やっぱり過度な食事制限をするようなダイエット法は、必ずと言っていいほどリバウン ･･･[続きを読む]
お腹がポッコリと出ている自分の姿を見て「ダイエットを始めるぞー！」と、スタートしても美味しいものの誘惑に勝てず、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。。。 「今日は、特別だから。。 ･･･[続きを読む]
● 2016.04.30
夏はオシャレをしたり海やプールに遊びに行くからと、張り切って「脱毛サロン」で脱毛したら。。。 アソコの周り？デリケートゾーンっていうのかな？が、すごく黒くてショックを受けました ･･･[続きを読む]
エステティックサロンの品質をそのまま自宅で体感できる方法があるとしたら知りたくないですか？ じつは、エステティックサロンと同等のケアを自宅で毎日できる「スキンケアライン」が解禁 ･･･[続きを読む]
● 2016.04.17
テレビを見ても、ファッション誌を見ても、ハーフタレントがとても多く出演していますよね。 目鼻立ちがハッキリとしている「あの可愛い顔に少しでも近づきたい！」という方も多いはず。 そこで今回は、 ･･･[続きを読む]
● 2016.04.17
最近は、「バストアップジェル」や「バストアップサプリメント」なども多く市販されています。 しかし、継続的に使用することで効果を得ることができるものなので、バストラインが目立つ”夏”を目前にし ･･･[続きを読む]
人間にとって老化現象は避けて通れませんが、いつまでも若くキレイでいたいですよね。 でも、そんな思いとは裏腹に、実際の年齢より老けて見られてしまったり、鏡を見てはため息をつくばか ･･･[続きを読む]
質の良いクレンジングを使用しないと、その後に使う化粧水や美容液など「基礎化粧品」の効果が半減してしまい無駄になってしまいます。 美肌を目指したり維持するためには、兎にも角にも、まずは洗顔から ･･･[続きを読む]
女性のエチケットとして大切だけど面倒なムダ毛処理を「電気シェーバー」や「安全カミソリ」「毛抜き」などでケアしていませんか？ 安全カミソリや電気シェーバーは、お肌を傷つけてしまうばかりか、肝心 ･･･[続きを読む]
いろいろなダイエット方法を実践してきて、上半身は痩せるのに、なぜか下半身が痩せない。。。 そんな悩みを持つ女性が本当に多いのですが、なかなか改善することが難しいのです。 その理由は、「レセプ ･･･[続きを読む]
美しい理想的な肌を目指すなら、まずは、お肌の”うるおい”いわゆる「水分量」がカギとなります。 お肌の水分量は、「うるおい」や「ハリ」だけではなく「美白」にも大きな影響があり、肌の保水力を上げ ･･･[続きを読む]
● 2016.03.22
年齢とともにハリがなくなり、垂れていってしまうバストにガッカリしていませんか？ まだ垂れていなくても、20代・30代前半だからと油断していると、あっという間にバストが”しぼみ”垂れてきてしま ･･･[続きを読む]
スポンサーリンク
最近の投稿
今売れている商品
高濃度美容液【Flua Clefフルアクレフ エッセンス】辺見えみりプロデュース
30代・40代に本当に必要なもの♪
【VALANROSEバランローズ】オールインワン美容液《生エッセンスローション》
毛穴の黒ずみ・乾燥肌・年齢肌が気になったらこれ♪
【RICE BEGINライスビギン】オールインワン エマルジョンNo.11
乾燥による小じわを目立たなくする♪
【Fam’s Babyファムズベビー】保湿バリアで全身の肌トラブルをケア《ムース状保湿剤》
肌荒れを未然に防ぐ大人気保湿剤♪
ドクターリセラ【アクアヴィーナス】スーパーホワイト含む1ヶ月セット
全国2,435店舗のエステサロンが認めたコスメ♪
【EMAKEDエマーキット】まつげ美容液満足度第1位が返金保証付き！
@cosmeまつげ美容液部門第1位獲得のまつ育♪
【アスタリフト】ベーシックトライアルキット《感動ぷるぷる体験！》
感動の潤いとハリある美肌へ♪
アスタリフト【ジェリーアクアリスタ】しあわせジェリー体感キット
すぐに実感！”ぷるぷる肌”とハリ感♪
マキアレイベル【薬用クリアエステヴェールセット】美容液ファンデーション
11年連続売上No.1の神ファンデ♪
POLAポーラ【モイスティシモ】2週間トライアルセット高保湿スキンケア
濃密な”うるおい感”をお得に体感♪
スキンケアコラムをメールで購読
カテゴリー
Facebook
RSS - 投稿
スポンサーリンク