2015-11

ダイエット

チアシードの食べ方を間違うと逆効果?それ太っちゃいますよ!

健康的に美しく痩せられると話題の【チアシード】ですが、間違った食べ方をしてしまうと、効果がないばかりか太ってしまうんです。今回は、スーパーフード【チアシード】の正しい食べ方をご紹介します。αリノレン酸が豊富チアシードを食べると、なぜ美しく痩...
シミ・くすみ対策

顔のシミやシワを解消する最強の食材とは?

女性にとってお肌の悩みは、つきませんよね。。。特に、顔のシミやシワは、見た目年齢に差がでる大きな問題。。。その、シミやシワにとても効果がある最強の食材があるんです!サケ(サーモン)シミやシワに効く最強の食材は、意外かもしれませんが「サケ」な...
たるみ・シワ対策

口元のたるみ解消エクササイズでシワの原因をなくす方法

今回、ご紹介する口元エクササイズを実際にやってみると、いかに普段、顔や口元の筋肉を使っていないかが分かります。次の日に、頬が筋肉痛になるほどなんです!筋肉痛になるということは、確実に頬や口元のたるみが引き締まるということですよね♪是非、この...
乾燥肌・敏感肌

肌荒れを早く治す方法は薬でもサプリメントでもありません《肌荒れV字回復術とは?》

肌荒れは、初めは軽い症状でも、放置してしまうと皮膚の陥没や・色素の沈着などを引き起こし、取り返しの付かないことにもなりかねません。少しでもお肌の荒れを感じたら、すぐに効果的な対策をとることをお勧めします。もしも、「もう、すでにお肌が荒れてガ...
最新スキンケア

顔や小鼻の黒い毛穴・黒ずみをなくす簡単自宅ケア方法

「今まで気づかなかったけど、毛穴の黒いポツポツが目立っている状態に。。。」こんな状態になった時に、自宅で簡単にできるケア方法があります。入浴時に湯船に浸かりながら実践すると、より効果的なので、是非試してみてくださいね。用意するものは?黒ずみ...