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風邪予防対策で様々な方法を実践していると思いますが、今回は風邪予防に効果がある「食べ物」「飲み物」「ビタミン」「アロマ」を紹介したいと思います。正しい風邪予防対策を積極的に実践して、体調を崩すことなく健康を維持していきましょう。まず始めに、...

腸内フローラを整えることで、便秘解消・美肌・ダイエットに効果があることは知られていますが、どのようにしたら腸内フローラを増やして整えることができるのでしょうか？成人女性の約7割が悩んでいるといわれる便秘は、「がん」「うつ病」「心筋梗塞」など...

精神的にも身体的にも辛い極端なダイエット方法は、とても高い確率でリバウンドしてしまいます。例えば、”炭水化物抜き”ダイエットや”リンゴだけ”ダイエットなど、一時的に集中して行う極端なダイエット法をあなたは一生続けられますか？極端な方法で痩せ...

⇒2016年売れている乾燥肌・敏感肌・皮膚トラブル対策化粧品はこちら化粧品を使用するとヒリヒリ・ピリピリと痛みが生じる乾燥肌や敏感肌に悩んでいる女性が大変増えています。乾燥肌は、目元のシワや”ほうれい線”などが目立ってしまい、実際の年齢より...

日焼けをしているわけでもないのに、化粧品を使用するとお肌にヒリヒリと痛みを感じることがあります。これは乾燥などによって「角質層」が薄くなり”敏感肌”になってしまっているからなんです。この敏感肌に何種類もの化粧品を用いてスキンケアをしてしまう...

普段からシミを作らないように紫外線には注意を払い生活していますが。。。いっけん健康的な行動が、お肌にとってはマイナスに働いてしまうことがあります。例えば、朝食の代わりに”柑橘類”の入った「ジュース」「スムージー」「フルーツ」などを摂取すると...

普段の何気ない生活習慣の中に、自ら太りやすくしてしまう行動があるのをご存知ですか？その１つとして、多くの方がやってしまいがちな行動があります。これを知らずに、その行動を続けていると、あなたはどんどん太ってしまうかもしれません。。。肥満体型に...

毎日している「歯磨き」ですが、ほとんどの方が間違っている事があります。それは、ブラッシングではなく、ブラッシング後の口のゆすぎ方。この「口のゆすぎ方」を間違ってしまうと、虫歯ができやすい状態を作ってしまうことになってしまいます。その間違った...

あなたは自宅でムダ毛処理をする時、どのようにしていますか？じつは、多くの女性がやってしまっているムダ毛処理の方法には間違いがあります。あなたは、正しいムダ毛処理方法を実践していますか？正しい処理方法を実践していないと、お肌や毛穴にダメージを...

⇒2016年売れている人気オールインワン化粧品の一覧はこちらから忙しい朝、洗顔後に「化粧水」「乳液」「アイクリーム」「クリーム」「美容液」「化粧下地」などでスキンケアをするのは、時間がかかるし本当に大変。。。でも、お肌のお手入れをサボってし...

⇒完全無添加・国内産のユーグレナ(ミドリムシ)サプリメントはこちらから最近よく耳にする【ユーグレナ(ミドリムシ)】ですが、いったいどのようなものなのでしょうか？今回は、今とても話題になっているユーグレナ(ミドリムシ)についての疑問を紐解いて...

老化の原因である酸化を防ぐ最強の方法が「水素」。この抗酸化のトップである「水素」を、お手軽に摂取できるのが【水素水】なんです。一般的に水素水は飲んで摂取しますが、野菜を水素水に浸けることで、粒子の細かい水素が野菜の細胞の中に浸透して酵素が活...

乾燥対策をしないで生活を送っていると、女性としての人生に大きな差が出てしまうと言っても過言ではありません。面倒臭がらずに、毎日継続的にケアすることで、近い将来「本当に良かった♪」と思える日がやってくるのです。ところで、「肌荒れ」や「大人ニキ...

空気が乾燥する季節は、お肌がカサカサに乾燥して”肌荒れ”などを起こしてしまい、スキンケアをする時にもピリピリと痛みを感じたりしてしまいますよね。。。しかし、顔の乾燥肌対策としてお肌に潤いを与えようと、必要以上の化粧水を使用しても意味がありま...

ダメージヘアを治してくれるトリートメントを探している方も多いかと思いますが。一度傷ついてしまった髪の毛は治ることはなく、どんなヘアケアをしても傷んだ状況が変わるわけではありません。ヘアトリートメントの効果は？トリートメントは補修してはくれま...