ダイエット

今までの苦しくて辛いダイエット法が馬鹿らしくなるほどのダイエットを発見！そのダイエットは、ご飯を食べる前にサプリメントを1粒飲むだけなんです。そのサプリメントを食事前に1粒飲むと、チアシードの10倍に膨らむ効果で満腹感を得られるため、食事量...

リバウンドを繰り返すこと数十回...？？しかも、圧倒的に太っている期間の方が長い。。。やっぱり過度な食事制限をするようなダイエット法は、必ずと言っていいほどリバウンドしちゃうんですね。▶リバウンドしにくいダイエット法はこちらから片思いの男性...

お腹がポッコリと出ている自分の姿を見て「ダイエットを始めるぞー！」と、スタートしても美味しいものの誘惑に勝てず、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。。。「今日は、特別だから。。。」「明日から本気でダイエットしよう！」の繰り返し。。。そんなこと...

いろいろなダイエット方法を実践してきて、上半身は痩せるのに、なぜか下半身が痩せない。。。そんな悩みを持つ女性が本当に多いのですが、なかなか改善することが難しいのです。その理由は、「レセプター」という脂肪の貯蔵・放出をコントロールしている受容...

「最近、太ったな。。。」と感じて、ダイエットをしても、すぐにリバウンドしてしまい元通り。。。そんな、ダイエットとリバウンドを繰り返していると、栄養の偏りやストレスの蓄積に繋がってしまいます。よくダイエットをする方は、「風邪をひきやすい。。。...

体調の不良だけではなく、肌トラブルや肥満の原因にもなってしまう便秘。この便秘に悩んでいる女性の割合が、なんと73.4%という調査結果があるほどなのです。人間の身体にとって様々な悪影響を及ぼす便秘の対策には、食物繊維や乳酸菌の摂取などがありま...

家呑みでは飲み過ぎることはないけど、飲み会などに参加するとついつい飲み過ぎてしまうのがお酒。お酒（アルコール）は、肝臓で分解するもののうち優先順位が一番高いという事実を知っていますか？アルコールを摂取し過ぎると、優先順位が一番高いアルコール...

美味しそうな食べ物の誘惑に負けて、ついつい食べ過ぎてしまうことがありますよね。。。食べ過ぎてしまうと、すぐに体脂肪が増えて太ってしまうと考えがちですが。食べた後すぐに消化・吸収されるわけではありません。そこで、食べ過ぎた分の脂質や糖質を”あ...

ツライ食事制限や激しい運動を実践して、やっとの思いで痩せ始めたと思ったら「バストから痩せて、みるみる小さくなってしまった。。。」なんて経験ありませんか？脂肪で作られているバストの膨らみは、脂肪を燃焼してしまうと真っ先に小さくなってしまうので...

健康や美容にとって様々な効果があり注目されているベリー類は、ポリフェノールが豊富なので脂肪を効率良く燃焼してくれるダイエット食品です。そのベリー類の中でも、マキベリーはポリフェノール含有量が圧倒的に多く、ブルーベリーの約14倍ほど。痩せたい...

精神的にも身体的にも辛い極端なダイエット方法は、とても高い確率でリバウンドしてしまいます。例えば、”炭水化物抜き”ダイエットや”リンゴだけ”ダイエットなど、一時的に集中して行う極端なダイエット法をあなたは一生続けられますか？極端な方法で痩せ...

普段の何気ない生活習慣の中に、自ら太りやすくしてしまう行動があるのをご存知ですか？その１つとして、多くの方がやってしまいがちな行動があります。これを知らずに、その行動を続けていると、あなたはどんどん太ってしまうかもしれません。。。肥満体型に...

⇒完全無添加・国内産のユーグレナ(ミドリムシ)サプリメントはこちらから最近よく耳にする【ユーグレナ(ミドリムシ)】ですが、いったいどのようなものなのでしょうか？今回は、今とても話題になっているユーグレナ(ミドリムシ)についての疑問を紐解いて...

今回、マサチューセッツ総合病院の研究により、腸内環境を改善することで痩せやすい体になれることが分かりました。太る腸内環境になる３つの大きな原因は、 1. 年齢 2. ストレス 3. 食生活人は同じ生活をしていても、30代半ばを過ぎてくると善...