むくみ・冷え性温活の飲み物は生姜ドリンクが良い理由
冬はもちろん夏場でもクーラーが効いた部屋にいると手足が冷えてツライんですよね。。。いろいろな方法を試してみたけど、どれもその場しのぎな方法で持続性がないことが悩みでした。靴下を履いて寝るなど、逆効果の方法を実践したりで悪循環の繰り返し。。。...
最新ヘルスケア
むくみ・冷え性
マウスケア歯科で歯をブリーチングしたのにまた元通り黄色くなったのならコレ！
憧れの白い歯を求め、歯科でブリーチングしたのに時間が経つと元通りになり、その後諦めてしまう方がほとんど。再度、ブリーチングやホワイトニングをしようと考えても「時間やお金が掛かるから。。。」と放置してしまいがち。。。そんな、黄色い歯の悩みには...
たるみ・シワ対策マスク跡が頬に残らないハリのある肌を作る方法
インフルエンザや風邪予防・花粉症対策が主な使用目的のマスクですが、乾燥対策やスッピン隠しで使用している女性も多いのではないでしょうか。ウイルスの侵入や多くのものを都合よく隠せるマスクですが、いざ外さなくてはいけない場面では”くっきり残る”マ...
むくみ・冷え性顔や足・手・指の「むくみ」の原因をとる効果的な食材とは？
日常的に顔や手・指・足の「むくみ」を感じている女性が97%もいるというアンケート結果があります。このアンケート結果からも「むくみ」を感じていない女性はいないと言っても過言ではありません。しかし、ほとんどの女性が我慢して”放置”しているのが現...
マウスケア口や舌がカラカラになるドライマウスの治し方は睡眠時の工夫にある！？
特に女性に多く見られる「ドライマウス」は、歯周病や口臭の原因となる病気です。あなたも朝起きた時の口臭が気になることありませんか？就寝前にしっかりと歯を磨いてから寝ても、起床時は一日の生活の中で、口の中の菌が一番多くなります。その菌の数、なん...
エイジングケアコーヒー(カフェイン)の健康効果・効能・副作用《インフルエンザ・がん予防》
コーヒーは、昔「イスラムの僧侶」が秘薬として使用していたほど、健康にとって効果が期待できるもの。国立がん研究センターは、1日3～4杯コーヒーを飲む人は「心臓病」のリスクが4割も減少すると発表。他にも、様々な病気に効果があると世界中の論文やデ...
乾燥肌・敏感肌手足の先が冷える「末端冷え症」対策！あなたは悪化させていませんか？
女性はとくに「冷え症」に悩んでいる方が多いのですが、良かれと思い実践している冷え症対策が間違っていると、冷え症を悪化させてしまうかもしれません。さらに、35℃台の体温の方はガンが好む温度でもあるので、一刻も早く正しい冷え症対策で効率良く改善...
最新ヘルスケア風邪予防に効く食べ物・飲み物・ビタミン・アロマはこれ！
風邪予防対策で様々な方法を実践していると思いますが、今回は風邪予防に効果がある「食べ物」「飲み物」「ビタミン」「アロマ」を紹介したいと思います。正しい風邪予防対策を積極的に実践して、体調を崩すことなく健康を維持していきましょう。まず始めに、...
ニキビ・肌トラブル【腸内フローラ】の整え方と増やし方は食品ではなく飲み物？
腸内フローラを整えることで、便秘解消・美肌・ダイエットに効果があることは知られていますが、どのようにしたら腸内フローラを増やして整えることができるのでしょうか？成人女性の約7割が悩んでいるといわれる便秘は、「がん」「うつ病」「心筋梗塞」など...
マウスケア【歯磨き】フッ素で虫歯予防！乳歯の幼児や子供にも効果的な方法
毎日している「歯磨き」ですが、ほとんどの方が間違っている事があります。それは、ブラッシングではなく、ブラッシング後の口のゆすぎ方。この「口のゆすぎ方」を間違ってしまうと、虫歯ができやすい状態を作ってしまうことになってしまいます。その間違った...
ダイエット【ユーグレナ(ミドリムシ)】の効能は便秘改善・メタボ解消！副作用はあるの？
⇒完全無添加・国内産のユーグレナ(ミドリムシ)サプリメントはこちらから最近よく耳にする【ユーグレナ(ミドリムシ)】ですが、いったいどのようなものなのでしょうか？今回は、今とても話題になっているユーグレナ(ミドリムシ)についての疑問を紐解いて...
たるみ・シワ対策顔のたるみやシワをなくす解消方法は根本的原因から改善！
顔のたるみやシワが目立ってくるのは、加齢による老化が一番の原因ですが。この老化を加速させてしまう、生活習慣があります。その生活習慣とは「食生活」なんです。今回は、知らずに食べていると「老化を早めてしまう食品」について考えていきたいと思います...
エイジングケア心筋梗塞や脳梗塞を食事で予防する方法《医学会も注目！》
12月から2月に激増する危険な病気「心筋梗塞」「脳梗塞」。データによると、12月～2月の心筋梗塞・脳梗塞の発症率は、夏場の1.5倍にもなります。なぜ、冬場になると「心筋梗塞」「脳梗塞」が激増するのでしょうか？それは、気温が下がると体温が逃げ...
エイジングケア【ブロッコリースプラウト】は値段が安い最強の”がん予防”野菜《サプリあり》
街のスーパーマーケットで100円程度でお気軽に手に入る【ブロッコリースプラウト】は、数ある野菜の中でもっとも抗酸化作用があります。この【ブロッコリースプラウト】にとても多く含まれている抗酸化物質を「スルフォラファン」といいます。普通のブロッ...
エイジングケアがん抑制効果が高い食品は「ブロッコリー」が一番！？その理由とは？
アメリカでは、がん抑制効果がもっとも高い食品とされている「ブロッコリー」は、「ビタミンC」「βカロテン」「ルテイン」などの優れた抗酸化作用を持っています。その他にも、発がん性物質を解毒してくれたり、血管を丈夫にしてくれる効果もあるブロッコリ...