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「最近、太ったな。。。」と感じて、ダイエットをしても、すぐにリバウンドしてしまい元通り。。。 そんな、ダイエットとリバウンドを繰り返していると、栄養の偏りやストレスの蓄積に繋がってしまいます。 よくダイエットをする方は、 ･･･[続きを読む]

風邪予防対策で様々な方法を実践していると思いますが、今回は風邪予防に効果がある「食べ物」「飲み物」「ビタミン」「アロマ」を紹介したいと思います。 正しい風邪予防対策を積極的に実践して、体調を崩すことなく健康を維持していき ･･･[続きを読む]