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ダイエット

ダイエットをすると免疫力が低下してインフルエンザや風邪をひきやすいって本当?

「最近、太ったな。。。」と感じて、ダイエットをしても、すぐにリバウンドしてしまい元通り。。。そんな、ダイエットとリバウンドを繰り返していると、栄養の偏りやストレスの蓄積に繋がってしまいます。よくダイエットをする方は、「風邪をひきやすい。。。...
2016.02.27
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風邪予防に効く食べ物・飲み物・ビタミン・アロマはこれ!

風邪予防対策で様々な方法を実践していると思いますが、今回は風邪予防に効果がある「食べ物」「飲み物」「ビタミン」「アロマ」を紹介したいと思います。正しい風邪予防対策を積極的に実践して、体調を崩すことなく健康を維持していきましょう。まず始めに、...
2016.01.06
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