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マキベリーなどダイエットに効果のあるベリー類を徹底比較!《シミ・便秘・むくみ・薄毛に効果あり》

健康や美容にとって様々な効果があり注目されているベリー類は、ポリフェノールが豊富なので脂肪を効率良く燃焼してくれるダイエット食品です。そのベリー類の中でも、マキベリーはポリフェノール含有量が圧倒的に多く、ブルーベリーの約14倍ほど。痩せたい...
2016.01.20
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ニキビ・肌トラブル

【腸内フローラ】の整え方と増やし方は食品ではなく飲み物?

腸内フローラを整えることで、便秘解消・美肌・ダイエットに効果があることは知られていますが、どのようにしたら腸内フローラを増やして整えることができるのでしょうか?成人女性の約7割が悩んでいるといわれる便秘は、「がん」「うつ病」「心筋梗塞」など...
2016.01.05
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