便秘解消

体調の不良だけではなく、肌トラブルや肥満の原因にもなってしまう便秘。この便秘に悩んでいる女性の割合が、なんと73.4%という調査結果があるほどなのです。人間の身体にとって様々な悪影響を及ぼす便秘の対策には、食物繊維や乳酸菌の摂取などがありま...

腸内フローラを整えることで、便秘解消・美肌・ダイエットに効果があることは知られていますが、どのようにしたら腸内フローラを増やして整えることができるのでしょうか？成人女性の約7割が悩んでいるといわれる便秘は、「がん」「うつ病」「心筋梗塞」など...