ファスティングダイエット

美味しいものの誘惑に負けて、ついつい食べ過ぎてしまい後悔していませんか？「明日からダイエットしよう！」と、毎日のように自分自身に言い聞かせ、誓っていませんか？それは、そもそもダイエットは「ツライ」「キツイ」「我慢」などという印象が強いから、...