月別アーカイブ: 2015年12月
● 2015.12.7
街のスーパーマーケットで100円程度でお気軽に手に入る【ブロッコリースプラウト】は、数ある野菜の中でもっとも抗酸化作用があります。 この【ブロッコリースプラウト】にとても多く含まれている抗酸化物質を「スルフォラファン」と ・・・[続きを読む]
● 2015.12.7
⇒2016年売れているおすすめの人気ファンデーション一覧はこちらから 最近のファンデーションは、カバー力が高いだけではなく、みずみずしい潤いを与えてくれたり、日常生活レベルの日焼けを防止してくれるような、多機能なファンデ ・・・[続きを読む]
● 2015.12.7
アメリカでは、がん抑制効果がもっとも高い食品とされている「ブロッコリー」は、「ビタミンC」「βカロテン」「ルテイン」などの優れた抗酸化作用を持っています。 その他にも、発がん性物質を解毒してくれたり、血管を丈夫にしてくれ ・・・[続きを読む]
● 2015.12.7
当たり前のことですが、人間の体は口から摂取した”食品”から作られています。 この、人間の体を作っている”食品”は、体に悪影響を与えるとされている食品を食べると悪い結果が身体に現れ、反対に体に良いとされるものを食べると良い ・・・[続きを読む]
● 2015.12.6
「胸が小さく水着や洋服が似合わない。。。」 「バストのハリ不足で胸が重力に負けて垂れ下がりぎみ。。。」など、バストアップを望む女性は少なくありません。 このバストをベースから健康的にアップさせられる方法が、グラビアアイド ・・・[続きを読む]
● 2015.12.6
30代後半に入ってくると、身体のさまざまな部分に老化現象が現れはじめますよね。。。 この老化現象の原因は、ある要素の数値が40代になると、20代の半分になってしまうからなんです。 その数値が下がってしまうと、老化の原因と ・・・[続きを読む]
● 2015.12.4
ポリフェノールを多く含む野菜として知られている「玉ねぎ」ですが、玉ねぎの実よりも皮のほうが30倍も多くポリフェノールを含んでいるんです。 この玉ねぎの皮を、ほとんどの方が捨てていたと思いますが、大変もったいないことをして ・・・[続きを読む]
● 2015.12.3
海外セレブの間で注目され、日本でも大人気のスーパーフード「チアシード」。 水を含むと膨張するため満腹感が得られ、ダイエットに効果があると、最近多くの方に用いられています。 しかし、このチアシードよりも高い効果が得られると ・・・[続きを読む]
● 2015.12.2
マキベリーは、南米のチリに自生している”マキの木の実”で、ブルーベリーよりも実が大きく優れた効果があり、チリでは古くから薬用として重宝されています。 マキベリーは、血液をサラサラにしてくれる成分「ポリフェノール」が、アサ ・・・[続きを読む]
● 2015.11.30
健康的に美しく痩せられると話題の【チアシード】ですが、間違った食べ方をしてしまうと、効果がないばかりか太ってしまうんです。 今回は、スーパーフード【チアシード】の正しい食べ方をご紹介します。 αリノレン酸が ・・・[続きを読む]
● 2015.11.25
女性にとってお肌の悩みは、つきませんよね。。。 特に、顔のシミやシワは、見た目年齢に差がでる大きな問題。。。 その、シミやシワにとても効果がある最強の食材があるんです! サケ(サーモン) シミやシワに効く最 ・・・[続きを読む]
● 2015.11.18
今回、ご紹介する口元エクササイズを実際にやってみると、いかに普段、顔や口元の筋肉を使っていないかが分かります。 次の日に、頬が筋肉痛になるほどなんです! 筋肉痛になるということは、確実に頬や口元のたるみが引き締まるという ・・・[続きを読む]
● 2015.11.17
肌荒れは、初めは軽い症状でも、放置してしまうと皮膚の陥没や・色素の沈着などを引き起こし、取り返しの付かないことにもなりかねません。 少しでもお肌の荒れを感じたら、すぐに効果的な対策をとることをお勧めします。 もしも、「も ・・・[続きを読む]
● 2015.11.15
「今まで気づかなかったけど、毛穴の黒いポツポツが目立っている状態に。。。」 こんな状態になった時に、自宅で簡単にできるケア方法があります。 入浴時に湯船に浸かりながら実践すると、より効果的なので、是非試してみてくださいね ・・・[続きを読む]
● 2015.10.20
毎月、生理が近づいてくると顔の至るところにプツプツとニキビが出てくるのが当たり前と諦めていませんか? 何度も繰り返す生理周期ニキビは、同じ場所にできることが多く、放置しているとクレーター状になったり黒ずんだりしてしまいま ・・・[続きを読む]