月別アーカイブ： 2016年01月

風邪予防対策で様々な方法を実践していると思いますが、今回は風邪予防に効果がある「食べ物」「飲み物」「ビタミン」「アロマ」を紹介したいと思います。 正しい風邪予防対策を積極的に実践して、体調を崩すことなく健康を維持していき ･･･[続きを読む]

腸内フローラを整えることで、便秘解消・美肌・ダイエットに効果があることは知られていますが、どのようにしたら腸内フローラを増やして整えることができるのでしょうか？ 成人女性の約7割が悩んでいるといわれる便秘は、「がん」「う ･･･[続きを読む]

精神的にも身体的にも辛い極端なダイエット方法は、とても高い確率でリバウンドしてしまいます。 例えば、”炭水化物抜き”ダイエットや”リンゴだけ”ダイエットなど、一時的に集中して行う極端なダイエット法をあなたは一生続けられま ･･･[続きを読む]

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